2010年8月11日 / 最終更新日時 : 2010年8月11日 入江歯科医院 院長のコラム 海で流されたら 落ち着いて背浮きをする。 離岸流があったら、横に数10メートル泳いでから、岸に泳ぐ。 私の良く行く材木座海岸だと、沖はロープで仕切られて、流されることはありません。 パトロールも充実しています。 波も穏やかで安全です。 […]
2010年8月11日 / 最終更新日時 : 2010年8月11日 入江歯科医院 院長のコラム 川に落ちたら NHKのニュースより 足が水底の何かにひっかからないように、足を上げる。 頭を川上にして流される。 流れの緩やかな所で、岸に向かい斜め川下に泳ぐ。 足がひっかかると、流れにより立てなくなるそうです。 また、落ちてすぐ立 […]
2010年8月9日 / 最終更新日時 : 2010年8月9日 入江歯科医院 院長のコラム みぞおちに手を当てて息を吐く 身体感覚を取り戻す(斉藤孝著、NHKブックス)より 腹式呼吸をする時、下腹に力を入れると、みぞおち(鳩尾)に力が入りやすい。 みぞおちを柔らかく保つ呼吸法として紹介されている。 また、怒りっぽい、気が散る時はみぞおち […]
2010年8月9日 / 最終更新日時 : 2010年8月9日 入江歯科医院 院長のコラム 風鈴台を置きました。 待合室に風鈴台を置きました。 以前より持っているミニ風鈴を付けました。 エアコンの風では、鳴らないかもしれませんが、すすしい音が出ます。 2種あるので、交換する予定です。 南部鉄の風鈴も付けられるよう、ミニ短冊が付けられ […]
2010年8月7日 / 最終更新日時 : 2010年8月7日 入江歯科医院 院長のコラム アイパッドの長所と短所 2.010.8.7 朝日新聞 b11より 人とデジタルを近ずけた。9.7インチの板状で直感操作(ビジネス用などきちんと設定が必要なアプリは、学習必要)。 夢の方向を示した端末。 私は、しばらく様子見とします。 10イン […]
2010年8月6日 / 最終更新日時 : 2010年8月6日 入江歯科医院 院長のコラム 杉並区民健康講座のお知らせ 平成22年10月24日(日) 10時~16時半 杉並公会堂大ホール 定員1000名・入場無料 講演会は12時半から16時半 上手に食べて伸ばそう!健康寿命(美味しい食事は健康なお口から) テーマは「食育」 講師 鎌田 […]
2010年8月6日 / 最終更新日時 : 2010年8月6日 入江歯科医院 院長のコラム 杉並区の医科休日診療 直通の℡は 杉並保健所 地域保健課 電話3391-1355 荻窪5-20-1 都立荻窪高校隣 かかりつけ医の紹介 杉並区医師会 ℡ 3392-4171 火、水、金(休日除く)13時ー15時
2010年8月4日 / 最終更新日時 : 2010年8月4日 入江歯科医院 院長のコラム ispot(アイスポット)の取材を受けました。 夕方50分位の取材でした。 20-30歳台の女性向けポータルサイトだそうです。 はるばる、渋谷から取材に来ました。 どんな記事になるか、少し心配です。
2010年8月3日 / 最終更新日時 : 2010年8月3日 入江歯科医院 院長のコラム 親子コンサート 8月5日(木) 杉並区のJR高円寺近くの「座高円寺2」 13時と15時 読み聞かせ「象のババール」プロの演奏と朗読、食育講演(山本氏) 大人2000円、子供1500円、親子3000円 少し遠いですが、興味の有る方は […]
2010年8月3日 / 最終更新日時 : 2010年8月3日 入江歯科医院 院長のコラム ドクダミ入りのお茶 健康に良いとのことで、買ってみました。 かなり厳しいです。 アロエを水でうすめたものを毎日のんでいますが 、それ以上です。 しばらく、ほって置きます。 3ヶ月前に買って、やはり、ダメだったルイボス茶(南アフリカ原産)は、 […]