脳いきいき体操

ｎｈｋすこやか長寿　指先からはじめる脳いきいき体操（輪島直幸著）を買いました。　待合室に置いてあります。　脳のかなり（２０％位？）の領域を占める指の運動により、脳が活性化します。  交互に手のグーパー運動、右手の出した手に勝つ手を左手で出す。二人で同様に、など。