2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 入江歯科医院 院長のコラム 1月2日、海の初乗り 気温12度、晴れの予報が出たので、鎌倉にウインドサーフィンの初乗りに行きました。風は弱く、1-3ｍ毎秒位でした。 例年、1月2日に行っていましたが、腰痛の直りが遅く、冷えて疲れると痺れが出るため、避けていました。悪化した […]
2024年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月11日 入江歯科医院 院長ブログ 8回目の新型コロナワクチン 10月8日に、8回目（？）の新型コロナワクチンを接種しました。窓口2500円。 副反応なし。 前回と同じファイザー社のコミナティーです。
2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 入江歯科医院 院長ブログ 為末メソッド、成功よし、失敗なおよし。 失敗から学ぶことが多いということだと思う。 ある程度の年齢だと、そう失敗することはできませんが。 小さな改良はできると思います。 2日前の鎌倉から森戸海岸への葉山ツアーで、１－２ｍ微風の中、基本どうり、目いっぱい風上に向 […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 入江歯科医院 院長ブログ 為末メソッド、こだわりは絞り込む 自分の考えや、行動を縛りやすい「こだわり」をできるだけ、小さくしておくことだと思う。 無くてもよい、変えても良い、と別の項目で言っている。
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 入江歯科医院 院長ブログ セーリングiqFoil級男子代表、富澤慎氏 ２０２４．５．１２「サンデースポーツ」で、3年前に比べ、１３ｋｇくらい体重を増やしたそうです（報道では、７０ｋｇ台から、９０ｋｇ台）。 アスリートですから、筋肉をつけ、柔軟性を維持するだけで３ｋｇくらいは増量すると思いま […]
2024年5月10日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 入江歯科医院 院長ブログ 健康朝食術、シニア向け ２０２４．５．９ Ｒ１［健康ライフ」より 講師は、東京慈恵会管理栄養士の種野陽子氏 朝食べるが、塩分が多い傾向がある。 塩分摂りすぎチェック １．味噌汁、スープを良く飲む。（味噌汁は半分、牛乳、だしでうまみ） ２．漬物、 […]
2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 入江歯科医院 院長ブログ 為末メソッド、こつこつ小さな恥をかく。 自分が思うほど、他人は自分を見ていない。 何だ、たいして気にしていないと気づくことが大事だそうです。
