2026年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 入江歯科医院 院長ブログ 太極拳24式 何年くらいやってるの？と質問されました。 ４０年位前に、蚕糸の森公園での無料講習から、荻窪読売文化センター（ルミネ５階？）で、１１回講習２回のみ（ＮＨＫＥテレをテキストを買い、ビデオ録画して復習）で２４式を覚えました。２ […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 入江歯科医院 院長のコラム 低音でも増える、リステリア ２０２５．２．１朝日新聞より リステリア…環境中に広く分布する食中毒菌。 低温や高い食塩濃度の食品でも増える。 －０．４度～４５度で増殖可能。 特に注意が必要な人…６５歳意所湯の高齢者、免疫機能の低下している人、妊娠中の […]
2026年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 入江歯科医院 院長ブログ スマホ老眼を防ぐ ２０１７．４．８朝日新聞より 主な原因は、毛様態筋の疲労。（ピント調節の機能が低下する。 対策…ちら見エクエクササイズ（1時間に1－2回、遠くにある看板などの10秒ほどみる。 お風呂でなどで約４０度にあたためタオルで目を […]
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 入江歯科医院 院長ブログ 警察官を語る詐欺 広報警視庁114号新春号より 警察官は、トークアプリで連絡しない。 警察手帳、逮捕状、令状をスマホで見せない。 捜査等の名目で金銭を要求しない。 デジポリスの活用。
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 入江歯科医院 院長のコラム 高齢者の転倒予防のキーワード ２０２５．１１．２２朝日新聞より ぬかづけ、よいじゅうたく ぬ…ぬれている場所 か…階段、段差 づけ…片付けていない場所 よ…良い高さに物を置く じゅ…じゅうたんの端はしっかり固定 う…浮いたかかとの履物に注意 た・・・ […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 入江歯科医院 院長ブログ クレジットカードの取り扱いを中止しています スクエアの端末不調のため、クレジット払いを中止しています。 現在調査，問い合わせ中です。 申し訳ありません。現金のみです。
2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 入江歯科医院 院長ブログ 5月19日、鎌倉から森戸海岸に行きました。 2年ぶりです。 毎秒２ｍ以下の微風の中、潮に流されながら、行きました。 もう少し３－４ｍ位吹くと良いのですが。 腰が治り、往復無事で終了しました。 疲労で、腰の重さが残りました。 スタミナ不足ですが、鍛えなおすのは、かな […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 入江歯科医院 院長ブログ 健康な体重、トリセツショーより 2025．4.17ＮＨＫ総合20時より たんぱく質は体重×1-1.2（60kgなら60-72g）HPにタンパク質カードあり。 運動は1日8000歩。 筋トレは、仰向けにひざ立てて、手を滑らすようにひざにつける腹筋。 ひざ […]
2025年4月8日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 入江歯科医院 院長ブログ ゆっくり食べる 朝日新聞のトピックスより ゆっくり食べることの効用が書かれています。 まず、肥満の予防、そして虫歯の予防（唾液を良く出す、口が清掃される）、あごの発達（よく噛むことで）です。 1口30回噛む。1口ごとにはしを置く。小皿に […]
