昨日か、今日の1ch「あさいち」より   牛乳に抹茶を入れ(砂糖か蜂蜜を入れていたかも)、パン、オレンジジュースを用意して終わり。 あくまで緊急の場合とのことでした。 最初の抹茶オレは、湯に溶かすだけの製品があります。(例えば、ブルックス)  私の朝食は、もう少し良いかというところです。 ロールパン1個、牛乳は沸かしてココアを入れる。 バナナ半分。食塩無添加野菜ジュース100cc。 アロエ原液20ccを薄めて飲む。 あるときは、ヨーグルト、白菜の漬物、イチゴが付く事も。 煎茶も飲みます。  抹茶オレは、山とありますので、時折飲んでいます。