2013.1.5 朝日新聞e5 「元気のひけつ」より   糖質制限については、効果はあるものの慎重に議論中(日本糖尿病学会)。  「治療を試すなら、短期的手法と考え、やせたらバランスのよい食事に見直し、運動して欲しい。」という方向のようです。   ちなみに、糖質を制限すれば、タンパク質、脂肪をいくらとっても太らない、ではない。 一定のカロリー制限は必要。   1日70-130g(日本人の大人の平均は、250g程度)の比較的おだやかな糖質制限が良いのでは、とのことです。(北里研究所病院、山田悟氏)