まごわやさしい

今日のラジオ第１の午前５時４０分頃。　肌の健康について　　　講師は愛育病院の山本和也医師です。　　それによると、肌の良い食事は、豆類、ゴマ、ワカメなどの海藻、野菜、魚、しいたけなどのきのこ類　、いもです。　　頭をとって、「まごわやさしい」です。