ねこ背は治る２

杉並区今川の入江歯科院長の入江毅です。　　「ねこ背は治る！」を読み終えました。　手は、肩甲骨から、足はみぞおちの下から、という意識で動きが変わる。　また、肺は、思っているより、広く、鎖骨の上、肋骨の下、後ろは背中まで、分布している。　　これらを、効果的なイラストで示していて、　頭のイメージさせることで、　呼吸は深く、動きは良くなると言っています。　　　特に、気になったのは、足をみぞおちの下まで意識することで、　歩くだけで、腸腰筋が鍛えられるということです。　　うまくいけば、「歩くだけでは衰える」を越えられると思います。　（筋トレも必要とは思いますが）