ねこ背は治る!

ねこ背は治る!(自由国民社、1470円)を読んでいます。 ヒザ立ちをすると、ねこ背にならない。 また、肩幅に足を開き、頚骨で立つ(かかとより2,3cmで内より)と、ねこ背にならないそうです。 後半の方は、本をよく読んで、正しいやり方を見てください。 呼吸を深くする、イメージトレーニングもありました。

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