首と肩こり

2007.5.14朝日新聞夕刊より　　　原因の特定は難しいが、首を動かすと鈍い痛みやしびれが走る時、手足に力が入らない時は、病気が隠れていることが多い。（慶応大学医学部の松本守雄准教授・整形外科）　　　　若くても　　　　、パソコンを長時間使う人で、首に違和感を覚えて受診した人の半数に、正常な首のカーブが見られず（２０～３０％が逆Ｃ）、仕事や生活習慣の見直しが大切とのこと。　　　２時間程度で、パソコンから離れ、５分でも横になる。または、歩いたり階段の上り下りをしたり、体を良く動かす。　そして、コラーゲンやたんぱく質をよく摂る。（三井弘医師　開業　整形外科）