背中で合掌して5分歩く

右の肩甲骨が硬くなっています。　左手を上から回すと、背中で手が合いません。（前は組むことが出来た。現在、ぎりぎｒ人指指のみ触れる程度。）　そこで思い出したのが、表題の方法です。　甲野善紀氏の発案で、確か、荻野アンナ氏の「古武術で毎日がらくらく」に出ていたと思います。　　しばらく毎日やってみます。