空気を変える

2020.3.5投稿

自律神経を整える人生1番役立つ言い方(小林弘幸著、幻冬舎文庫)より

ゆっくり、背筋を伸ばす、笑顔で、抑揚をつける

1対2呼吸法を行う(1吸って2吐く)

ポジティブに、意表をつく、

まず褒めよ、無駄な想像をしない、

自分からは話さない

以上、10項目だそうです。

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