時間栄養学、体内時計

１月２４日ラジオ第１５時３５分ごろ

講師は、早稲田大教授の柴田氏

体内時計は１日２４時間３０分ほど

時計のずれを直すのは、朝日を浴びる（脳の中の親時計をリセット）

朝食を摂る（腹時計という子時計、第２の親時計）

すべての細胞に体内時計（子時計）があるそうです。