杉並区今川にある入江歯科院長の入江毅です。  2013.7.27 朝日新聞e5「元気のひけつ」より   歯垢は、歯ブラシだけでは、61%しか除けないが、デンタルフロスを併用すると79%、歯間ブラシを併用すると85%に高めることが出来る。(2005年サンスター調査)   デンタルフロス・・・鏡を見ながらチェック。前後にスライドさせながらゆっくり挿入。 歯の根元から歯面に沿ってかき出す。    歯間ブラシ・・・口はやや閉じ気味にする。 歯間の幅に合ったサイズのブラシ(楽に動かせるものを選ぶ。 無理に入れない。 やや小さめで。)を歯の間に入れる。(内側に歯肉は高めであることを意識する。) ゆっくり前後に動かす。