歯茎マッサージ

爽快号外より　監修：東京女子医大付属青山自然医療研究所医師、斑目建夫氏　　顔の表面から、歯茎に相当する場所をマッサージする。　十分に唾液が出るまで行う。　　歯茎の血行を良くして、口腔内の衛生状態を守る（被災して歯みがきしにくい時、口内炎、歯槽膿漏をあるていど防ぐ）。　　また、カゼ、感染症を防ぐ。　顔、脳の血行も良くなり、不安、悩み、不眠に効果。