24式太極拳12 けって踏み出す(右足)
11の続きです。 上体を少し左に回しながら左足を斜め前に、つま先から下ろす。同時に、両手を円を描くように下ろしてくる。 左足を下ろし、右足を寄せる。 両手を胸前で交差させていく。(息を吸いながら) 両手を交差させ、右足を上げる。 右足を前方に、かかとで蹴り上げる。(気を吐く) 右手は前方、左手は左に開く。
11の続きです。 上体を少し左に回しながら左足を斜め前に、つま先から下ろす。同時に、両手を円を描くように下ろしてくる。 左足を下ろし、右足を寄せる。 両手を胸前で交差させていく。(息を吸いながら) 両手を交差させ、右足を上げる。 右足を前方に、かかとで蹴り上げる。(気を吐く) 右手は前方、左手は左に開く。