２４式太極拳９　ひとえむち　

８の続きです。８の動きを反対の右でもおこなう。　　重心を左に移しながら、つま先を上げ、内側に。　そのまま上体を左に回す。　重心を右足に移し、右手で鉤手（手首を曲げ、指先を物をつまむ形で下に向ける。）にして、右肩斜め前に上げる。左足を寄せ、左手は胸の辺り。　左足を左斜めにかかとから踏み出す。　踏み込みながら、左手の手の平を上向きであごの下を通し、手の平を返して左手を押し出す。（ひじ伸ばしきらない。左ひじとひざは同一線上。　前のめりを戒める為と思います。　足から順次、力が伝われば、腰の据わった良い姿勢になると思います。）