24式太極拳７　腕を逆さに巻く

6の続きです。　　上体を右に回しながら、右腕を開く。　重心は真ん中にして、両手を下げていき、内側からふんわり回すように、手を返しながら両手を上げて行く。この時、右手を意識する。目は左手先辺りを見る。（楊名時先生は右手を見るように書いています。心の目で右手を見よと教わりました。武術は考えず、右手を見て、空を見上げたほうが心が晴れるかもしれません。）　上体を左に戻しながら、右手は耳の脇、左手は肩の高さに下げる。重心は右足に移す。　左足を上げる。　左足を後ろ斜めにおろす。　徐々にかかとを床につけながら、右手を押し出し、左手を引き寄せる。　重心を真ん中に移し、両手を開いて、下から手の平を返して行く。　ふんわり円を描きながら、両手を内側から上げる。　上体を右に移して、左手は左耳のわきに。　目は右手指先をに移して、右足を上げる。　同様に後退。　同じように、左足後退。　右足後退。　　　ふらつかず安定して後退する為の動きと理解しています。　重心のスムーズな移動、安定して後退できれば良いと思います。　（試験の時は色々あるかもしれません。　何せ初伝相当なので悪しからず。　また、一人一太極拳と言われるそうです。）