八段錦２

２回前の続きです。　ロコモ体操です。　　肩幅より広く両足を開いて立ち、ヒザを軽く曲げる。両手は顔の前で合掌。　　右手をＶサインのように、目の高さでひじを伸ばす。左手はひじを曲げ、横に引く。　弓を射るようなイメージで、左右いっぱいに背中と腕を伸ばす。この時、顔は伸ばしているＶサインのほうを見つめる。　矢を放つイメージで、緊張をゆるめる。最初の姿勢に戻り、両手の力を抜く。　反対も同様に。　左右２回ずつ。　　背中は床に垂直に。弓道の胴作りと同じ。　本式では、間に顔の前で、相撲の土俵入りのように回す動きが入ります。