５本指ソックスは先だけ入れる

「筋肉より骨を使え！」（ディスカバー携書）より

スポーツ選手が、筋トレのやりすぎで、怪我をする話の中で、５本指ソックスを長くはいていると、足底筋をいためる話が出てきました。（甲野善紀氏の発言）

健康に良いと、言われているので、なかなか気がつきにくいとのことでした。

使うなら、根元まで入れず、足先だけにすると良いそうです。

私の場合は、履きずらいので、１，２回でやめてしましました。

他に、地下足袋型の靴下もあるようです。　こちらは大丈夫でしょうか？