「筋肉より骨を使え!」(ディスカバー携書)より

スポーツ選手が、筋トレのやりすぎで、怪我をする話の中で、5本指ソックスを長くはいていると、足底筋をいためる話が出てきました。(甲野善紀氏の発言)

健康に良いと、言われているので、なかなか気がつきにくいとのことでした。

使うなら、根元まで入れず、足先だけにすると良いそうです。

私の場合は、履きずらいので、1,2回でやめてしましました。

他に、地下足袋型の靴下もあるようです。 こちらは大丈夫でしょうか?