果物なら健康にいいの

いつもの食育の本より　　1日２００ｇが限度　寝る前の丁寧な歯みがき（出来れば完璧な）　　食べすぎ、特に夜遅くのデザートとして食べた時は、　１．果糖が脂肪に早代わりする。　　２．就寝前の果物は、虫歯を作る。　　１．については、動脈硬化の原因、肥満、脂肪肝、高血糖、高脂血症の恐れあり。　　２．については、バイオフィルム合成と酸の産生