2015.11.21 朝日「元気のひけつ」より

炊いたご飯60g、水300ml、塩1つまみ、はちみつ小さじ2、をミキサーで混ぜて完成。

いたみやすいのですぐ飲む。
炭水化物は取れるが、脂質は抑えられる。
タンパク質、カルシウムが少ない。(牛乳に比べて)
バナナ、きなこを加えてスムージーにすると、朝に向く。
ほかに、スープ、みそ汁、ココアに入れても美味しいそうです。
2社から発売されている。(砂糖不使用、甘酒のような甘味あり。)