アマ二油

２０１５．１０．３１　朝日新聞「元気のひけつ」より

オメガ３脂肪酸が多く含まれる。
融点低く、脂肪になりにくい。
いわし、さばに含まれる。
１日小さじ１杯で十分。
１５０ｇで９１８円。
動脈硬化、心臓病の予防になるとの研究報告あり。