お茶の健康効果

２０１５．１月　すこやかファミリーより　　　胃がん（女性）・・・１日５は以上で０．７９　　　前立腺がん・・・１日５は以上で０．８０　　　カテキン・・・お茶でうがいが感染予防。　　　テアニン・・・リラックス効果、坑アレルギー効果。　　　カフェイン・・・眠気覚まし、疲労回復、鎮痛作用、健康促進。　頭痛、低血圧、肩こりなどに。　　　虫歯予防には、高めの温度に入れたカテキンの多いお茶を食後に飲むと効果と記載あり。　　　紅茶、ウーロン茶、プアール茶も、緑茶とほぼ同じ効果。