コーヒーの健康効果

すこやかファミリー2015.1より　　　糖尿病・・・週３，４回で０．８４８（男性）、女性では１日３，４杯で０．６２とリスクが下がる。　　　　動脈硬化・・・１日１杯の人がもっとも少ない。（男性０．８４、女性0.80）　　肝臓がん・・・ほとんど毎日で０．４９　　　子宮体がん・・・毎日３杯以上で０．３８　　　他に、肝機能の改善、　認知賞の予防、肥満の防止があるとされる。　　　　コーヒーのカフェインに注意が必要な人・・・妊娠・授乳中の人・骨そしょう症の人・心臓病の人・うつ病の人（坑うつ薬のフルボキサミンを飲んでいる人）（デカフェタイプのインスタントコーヒーは大丈夫。）　　　私の場合、１日１，２杯が限度です。