１つで、寿命が延びる食材はない。

今朝のNHKラジオ第１の「健康ライフ」より　　　BMIH１８－２５が良い。　高すぎても、低すぎても短命。　　３０条は、減量で寿命が伸びることがわかっている。　運動も食事も大事な要素です。（１つで、減量し、寿命が伸びる万能の食材はないそうです。）　痩せすぎても、寿命が短くなる。（１．５倍？）　BMIとは、体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で、肥満度を判定する。