バナナパンケーキ
カラダがよろこぶ健腸レシピ(講談社)p78より 米粉80g、ベーキングパウダー5gを合わせて、ふるいにかける。 バナナ1本は、皮をむいてフォークでつぶす。 ボウルに卵1個を割りいれ、泡だて器で混ぜる。 メープルシロップ大匙2、オリーブ油小さじ2、つぶしたバナナ、投入100cc、米粉パウダーを順に加えながら、粉っぽさがなくなるまで、よく混ぜる。 フライパンに4分の1量を流しいれ、表面に気泡が出てきたら、上下を返し、底面に焼き色がつくまで焼く。 残りも焼く。 器に盛り、メープルシロップなどを添える。 簡単なのでできそうです。 添えるのは、好みのジャムでもよさそうです。