メディカルウォーキング最終回

2014.7.25 ラジオ第1 午前5時半頃「健康ライフ」より   歩くフォームより続けることが大事。 スタイリッシュウォーキング・ハッピーウォーキングになるように。  筋肉100gは、男性25万円、女性32万円の価値があるそうです。 病気にならない、介護が要らなくなる、少なくなるという意味ではないか、と思います。 (背筋を伸ばした、疲れない楽なフォームがよいのでは? 猫背は直したほうがよいが大変です。)  講師の方は、ウォーキングクラブの運営を院内でをされているようです。(指導員講習会を計画中だそうです。) 講師は秋山和宏氏(東葛クリニック病院副院長)。 HPに5回分の音声を聞けます。