スーパーライスボール

２０１４．４月号「毎日が発見」p49より　　　南雲クッキングの中から（１日１食は無理ですが）　　梅干を細かく刻み、細切りの塩昆布も用意する。　桜海老、ちりめんじゃこ、白ゴマを混ぜながら、からいりする。　　玄米ごはんに乾煎りしたもの、用意した梅干塩昆布を加え、ざっくり混ぜる。　　広げたラップの上に、出来たご飯を半分に分け、ラップごとしっかり握る。　　　食べるものを１つにして、おにぎりにしてしまうようです。　これなら簡単、食べるのも簡単です。　　１日に必要な栄養素がぎっしり、完全栄養食のおにぎりで若返る。とあります。　　私は試しても構わないのですが、家族がなんと言うか、どうでしょう？