くの字、Sの字体操
2013.1.5 1ch「さきどり」より 講師は荒木秀夫氏です。 肩甲骨と背骨で作るTの字をを固定して、体を左右に、まずはくの字に揺らす。 出来たら、Sの字に揺らす運動のようです。 頭を支点とし、腰を重りとする振り子をとするイメージでする(小学校の先生の考案)でやると、身に着けやすいようです。 初めて聞く体操です。 「ゆる体操」と関係ありそうですが、はっきりしません。 後半しか見ていませんので、勘違いがあるかもしれません。 番組HP,荒木秀夫で検索してみてください。
2013.1.5 1ch「さきどり」より 講師は荒木秀夫氏です。 肩甲骨と背骨で作るTの字をを固定して、体を左右に、まずはくの字に揺らす。 出来たら、Sの字に揺らす運動のようです。 頭を支点とし、腰を重りとする振り子をとするイメージでする(小学校の先生の考案)でやると、身に着けやすいようです。 初めて聞く体操です。 「ゆる体操」と関係ありそうですが、はっきりしません。 後半しか見ていませんので、勘違いがあるかもしれません。 番組HP,荒木秀夫で検索してみてください。