卵とキャベツの和風炒め
NHKきょうの料理・シニアの簡単一人分ごはん(NHK出版)p41より 卵2個、キャベツ6分の1個(120g)、白ゴマ少々、サラダ油、醤油が材料。 キャベツを千切りに。 ボウルに卵を割りいれ、ざっくりほぐす。 フライパンに、サラダ油大匙2分の1を強めの中火で熱し、キャベツをいれ強火で少し焼き色がつくまで炒める。 火を弱め、卵を回しいれ、手早くいため合わせる。 卵が固まりきる前に、火を止め、醤油大匙1を回しいれる。 器に盛り、白ゴマをふる。これでも、簡単なものを選びました。
NHKきょうの料理・シニアの簡単一人分ごはん(NHK出版)p41より 卵2個、キャベツ6分の1個(120g)、白ゴマ少々、サラダ油、醤油が材料。 キャベツを千切りに。 ボウルに卵を割りいれ、ざっくりほぐす。 フライパンに、サラダ油大匙2分の1を強めの中火で熱し、キャベツをいれ強火で少し焼き色がつくまで炒める。 火を弱め、卵を回しいれ、手早くいため合わせる。 卵が固まりきる前に、火を止め、醤油大匙1を回しいれる。 器に盛り、白ゴマをふる。これでも、簡単なものを選びました。