2013年9月3日 / 最終更新日時 : 2013年9月3日 入江歯科医院 院長ブログ さばのみぞれ和え 鎌田式健康ごはん(マガジンハウス)p31より さばの水煮(缶詰)100g、大根おろし200g、酢大匙1を用意する。 さばの水気をきり、ほかの材料と混ぜ合わせる。 これで2人分。 一人分の塩分。0.5g。 簡単です。