オイルサーディンとほうれん草のサラダ

鎌田式健康ごはん（マガジンハウス）p31より　　　ほうれん草１００ｇはざく切り。　　オイルサーデン８０ｇ（缶詰）は、軽くほぐす。　　ざっくり混ぜる。　　二人分で、一人分の塩分０．３ｇ。