空気を変える
2020.3.5投稿
自律神経を整える人生1番役立つ言い方(小林弘幸著、幻冬舎文庫)より
ゆっくり、背筋を伸ばす、笑顔で、抑揚をつける
1対2呼吸法を行う(1吸って2吐く)
ポジティブに、意表をつく、
まず褒めよ、無駄な想像をしない、
自分からは話さない
以上、10項目だそうです。
2020.3.5投稿
自律神経を整える人生1番役立つ言い方(小林弘幸著、幻冬舎文庫)より
ゆっくり、背筋を伸ばす、笑顔で、抑揚をつける
1対2呼吸法を行う(1吸って2吐く)
ポジティブに、意表をつく、
まず褒めよ、無駄な想像をしない、
自分からは話さない
以上、10項目だそうです。