がん予防の５つの鉄則

２０１４．４月号「きょうの健康」p35より　　　まず、禁煙、受動喫煙にも注意。　　飲酒はほどほどに。　　　減塩、野菜・果物を食べる。熱いものはさましてから。　　　体をしっかり動かす。　　　太りすぎず、痩せすぎず。