糖尿病予防の３つの鉄則

２０１４．４月号「きょうの健康」p41より　　　週１５０分の運動　　　腹８分目　　　３ヶ月で３ｋｇ減　　糖尿病は、進行すると、全身に合併症を引き起こす。　糖尿病予備軍は、特に予防が大事とのこと。