７つのベビーステップ６・ひざ立ち

びょおしりを鍛えると一生歩ける！（池田書店）p104より

体幹の力、股関節・ひざ関節による上半身のコントロール力をアップ。

１．ひざ立ちになり、両手をお尻に置く。

２．上体を斜めに倒す。

３．両手を頭の後ろに置き、ひじを開いて胸を張る。３０秒保持。