2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2016年3月8日 入江歯科医院 院長のコラム 腰痛予防のための「腰みがき」体操 白土修教授(福島県立大学会津医療センター)による「腰みがき体操」です。 腰痛予防に、腰、背中、太ももの裏側、のストレッチ、腹筋、背筋の強化をすると良い。 噛みあわせにも影響する。 姿勢も正しく、猫背も直すと良い。 歩き方も影響する。