ゆっくり動くと人生が変わる

杉並区今川の入江歯科の入江毅です。　　PHP文庫の本、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏著です。　　副交感神経を上げて、自律神経のバランスをとることが大事と言っています。　自然に呼吸をゆっくりとすることが重要で、呼吸のみを意識してもうまくいかないそうです。　　一息つくことを自然に行うようにするそうです。　スポーツ選手、ビジネスマン」でも同じだそうです。　そこで思い出しました。　　２週間位前のNHK「ディープピープル」の中で、清水宏保元選手が、５００ｍスピードスケートのレースの中に３箇所力を少し抜く場所がある（そうすると、全体の滑りがスムーズになり、速くなる）との話がありました。　対談の相手は、現役の加藤選手、長島選手でした。　最近、加藤選手の調子が良いことに、関連があるのではと思いました。