かかりつけ歯科医がいる人は長寿

杉並区民フォーラムの２番目の講師の星嘆旦二氏の著書でもあります。　講演内容を書きます。　　　バリアフリーより、トイレと風呂場に温風ヒーターを。　　　都会より田舎が長生き。（水と空気）　　　ある程度の収入（読んだ著書から３００万円程度でよい。１０００万以上はかえって短命）　　　かかりつけ歯科医を持つこと。（口からたべるのが大事）　　　生きがいがあること。　　　笑い、ヨガ、手当て（そばに誰かいること）　　　　タミフルの消費量の７０％は、日本。　　　孤立を避け、　生きがい、趣味を持つ。　　　　心（又は夢）から、体力へ、そして社会につながる。　　　たんぱく質は、とうふと納豆。　　老年では、ちょい太りがよい。（やせのほうが寿命短い傾向がある。）　コレステロールも少し高めが良いそうです。（そのうち、悪玉コレステロールという言い方はなくなると強調されていました。　悪玉にも、体の中での重要な役割がある。これがないと作れない物質がある。）　　　血圧、上１８０、下で１１０以上が高血圧。　　薬は、これを超えてから飲むほうが良い？　　　血圧の薬を飲む、飲まないでは、寿命に差がない。