ビタミンEは野菜や果実からとる。

杉並区今川の入江歯科院なが長の入江毅です。  100歳までボケない101の方法(文春新書、白澤卓二著)p51より   酸化を防ぐビタミンE のアルツハイマー病の予防効果についてですが、サプリメントでは効果がないそうです。 他の効果はあるのでしょうが、長年、アリナミンEX,ユベラ300を飲んできたわが家族としては、ショックです。 多いのは、煎茶の茶葉、トウガラシ、アーモンド、抹茶、サフラワー油だそうです。(治療効果はない。) 煎茶は、毎日、たくさん飲んでいますので一安心です。