日焼けと皮膚がん

2009.7.13 3ch「きょうの健康」より　　　　梅雨のさなかですが、これからの海、山の行楽もあり、気になる話題です。　　UVAとUVBがあり、UVBが皮膚がんの原因になります。　　予防法は、日傘、長袖、日陰の利用、日焼け止め（出来るだけ強いもの）、薄めのサングラス。　　　また、色白で、すぐ赤くなる人がなりやすいそうです。　急に、たくさん日焼けするのは良くないそうです。　　　　だんだん、鳴らしながら、日焼け止めをお昼休みにも塗りなおす。サングラス、帽子の着用。　　海でも、上は、Tシャツか、ラッシュガード（紫外線予防効果のあるTシャツ、ポロシャツが安くなったようです）　又は、少し暑くても、ウェットスーツが安全と思います。　　体力の関係で、1度に2時間が限度なので、ちょうど良い休みになっているようです。