笑いの処方箋

2007.4.8 朝日新聞beより　　　北九州市の伊藤美喜医師の提案による　　　１．１日１５分笑う。　　２．「ははははは、ひひひひひ、ふふふふふ、へへへへへ、ほほほほほ」と５回づつ笑って、顔面の緊張をとる。　　　３．人を笑わせるネタをもつ。　　４。テレビやラジオなどで笑いを勉強する。　　５．ゆっくり入浴したり、カラオケで歌ったりして、自分自身を癒す時間を持つ。　　　笑い療法士（３級～１級９の制度があり、全国に２２０人。