尿路結石

2006.10.19nhk きょうの健康より　　　症状・・・激しい腰痛や血尿など。　　　予防・・・水を小まめにとる。（５ｍｍ程度なら尿とともに排出）　　　食事でカルシウムをとる。（結石の成分のシュウ酸と結合して便として出る。）　　　動物性タンパクを控える（和食中心に、食生活を見直す。）　　　詳しくは、今日の健康２００６．10月号p59-62