高脂血症予防

お医者さんが教える体の危険サインの見つけ方（ＰＨＰ，平石貴久監修）p64より　　　原因は食べすぎと運動不足。　　本来は悪者でない中性脂肪、コレステロール（増えると悪者）。　　１日１万歩で、善玉を増やす。　　まぶたの黄色いイボは高脂血症のシグナル。　万歩計をつけて、ちょこまか動く。