肩こりの原因は、筋力不足も

ためしてガッテンを参考にしています。　　胸郭出口症候群では、ありません。　このところ、肩がこる感じが抜けません。　　番組の中に出てくる、壁に手をつき、脇を締めて、腕立て伏せ100回（20回×5）をお行い、少し楽になりました。　　そういえば、腕の筋トレは、最近していません。（ラジオ体操、自転車、ブーメランを投げるくらい）　　筋力不足があるようです。（ストレッチが必須であるのは、言うまでもありません。）