2026年8月5日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 入江歯科医院 院長のコラム 私の健康法、ご飯 必ず、ラップしたおにぎりにして70-100gぐらい。 オートミールも考えましたが、おにぎりには向かないようです。半味噌汁に小さじ3倍入れて食べるのが美味しいようです。