認知症のチェック、予防のための食事

2021．6.19投稿

２０２１．３．２２　ラジオ第1　5時35分ごろ「健康ライフ」より　２０２１．3.24も

聞き返しが多くなった。

しまい忘れ、置き忘れが多くなった。

意欲が低下した。　行動力が低下した。　うっかりミスが増えた。　集中力が低下した。

別の作業をしながら同時進行が難しくなった。

会話の流れについていけない。　など（少し気になることありますが）

ココナッツオイル、MCTオイル（？）を1日小さじ１摂る。

ナッツ、カカオ８０％以上のチョコレートも良い。

卵入り味噌汁’（半熟がよい）、カレーがよい。

血糖値を急にあがない事が大事。