お風呂で健康増進

1月17日ラジオ第15時35分ごろ

講師は、東京都市大の早坂氏

健康寿命を延ばす可能性がある。

40度で10分、(5分、5分でもよい)

肩までしっかり浸かる。(辛い方は、半身浴でも良い。または医師と相談)

額にあせがにじんだら、上がり時(血流が良くなるので、腎臓、肝臓から老廃物が排出される)