食育の原点は、お腹をすかせること

出典は、前と同じです。　　究極のダイエットは、お腹がすいてから食べるという感覚をもつこと。　　運動必要。（食べるのも忘れて遊びに夢中になるのが子供本来の姿）　　お腹がなるのは、消化が進んでも、腸の中にはさまざまな物が残っている。　　腸の内面の脱落粘膜、腸液、腸内細菌などを掃除して、次の消化に備える為と考えられている。　　おなかがすくことが大切。