２４式太極拳２

動きの続きを書く前に、基本姿勢を書きます。　　首筋の力を抜いて、頭頂部を上に押し上げるようにして、首を真っ直ぐにする。　上体は、いつも垂直に真っ直ぐに。　肩、ひじは落としておく。　胸を張らず、背中を適度にゆるめる。　両眼は平行。　全身は力みなく、ゆったりと。　動きはなめらかに。　その他、出来れば、腰の位置は低め（低架）が望ましい。　最初は、少し腰を下げる程度でよいと思います。　動きの滑らかさを追求して、慣れてきたら、低くして、運動量を増やしましょう。　（私の場合、陳式太極拳を目指している為、低架を意識し過ぎているかもしれません。色々やって、動きが錬れているのは２４式のみです。））